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绿茶和菊花茶原来可以这么养生

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发表于 2018-12-2 09:16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 p_15605931987 于 2018-12-2 10:21 编辑

养生

养生
我们人类的寿命与遗传、环境、社会与医疗条件和生活方式有关,其中:生活方式是最重要的。养生就是调养润泽生命,使生命的机能保持在协调、安定、健康的状态。养生实质上包括了养身和养心。在这方面,茶界的长寿老人为我们做出了榜样。
茶叶中含600多种微量元素,其中500多种对身体有益,有的元素含量是其它植物和水果的几倍甚至几十倍。茶叶中的生物碱、多酚类、矿物质、维生素、芳香类物质、蛋白质、氨基酸、糖类、脂类、茶色素等对补充、调节新陈代谢起到重要的作用。
绿茶:降火防癌
中国绿茶生产历史最久,品类最多,如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶,具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外,绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。绿茶的抗癌功效较好。从中医的角度来说,绿茶微寒,有助降火,胃寒的人应该少喝,而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
菊花茶
菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

总结
茶叶大概可以分为六种、每一种都有她独特的养生功效。绿茶抗氧化、防衰老、美白。黑茶保护肝肾、排毒。黄茶健脾胃、助消化、消炎杀菌。青茶降血脂、防衰老。白茶防暑、解毒、治牙痛。红茶生津清热、养胃护胃、利尿瘦身。


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